Тем кто работает на стройке какая-либо диета не нужна. ИМХО. Как правило, здоровый человек имеет лишний вес только из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия тяжелого физического труда.
Вон, я как-то неделю потаскал с кучи во дворе песок на второй этаж усадьбы в количестве 100500 мешков — мигом живот подтянулся